La Medicina Ayurveda es un sistema completo de medicina tradicional que observa la salud como algo más que la ausencia de enfermedad.
¿Pero qué significa Ayurveda?
Ayurveda define la vida Ayuh como la coordinación inteligente de nuestras cuatro partes: el alma, la mente, los sentidos y el cuerpo, con la totalidad de la naturaleza y el cosmos.
La medicina ayurvédica es un antiguo sistema indio para curar y prevenir enfermedades. Esta 'ciencia de la vida' es en realidad una serie de hábitos que integran aspectos mentales y físicos para vivir más y mejor. Hace 5.000 años nació en India un tratamiento holístico para preservar la salud del individuo.
El ayurveda puede beneficiar a todo el mundo (sano o enfermo) puesto que sus principios son fáciles de seguir, concretamente se centran en las siguientes rutinas básicas:
El Ayurveda ayuda a la persona sana a conservar la salud y al enfermo a obtenerla.
1. Alimentación sana
2. Ejercicio físico
3. Pensamiento positivo
4. Higiene